samedi 28 décembre 2019

Mon partenariat avec Zenspire : mon test du Zenspire Sleep

Bonjour depuis quelque temps je teste au moment du coucher et dans la nuit le Zenspire Sleep de mon nouveau partenaire "Zenspire".




La boite est de forme carré , avec sur le dessus  une illustration du produit , ainsi que la mention "Endormez vous en 10 minutes chrono ! " en français et en anglais.




Sur l'avant nous avons un large éventail d'idée ou nous pouvons emmener l'appareil avec. 




Sur l'autre côté nous avons une idée des différents modes existants (lumière, vibration , son).




Et enfin sur l'autre côté nous apprennons que cela fonctionne sans bluetooh , ni wifi , qu'il est simple à utiliser et accesible à tous , avec 100% d'efficacité.




En dessous nous retrouvons un petit inventaire du contenu de la boite , ainsi que le dessous imagé de l'appareil.




Une fois la boite ouverte nous découvrons l'appareil correctement calé pour qu'il ne se balade pas dans la boite.




Une pochette pour le transporter facilement.




Un câble usb pour le chargé.




Et enfin un manuel d'utilisation.




Une fois sortie de sa boite j'ai commencé par le chargé , la couleur est rouge quand il charge , et quand la charge est complète elle est verte.




Pour l'allumer il suffit d'appuyer sur le bouton en dessous à chaque fois qu'on appuie dessus sa lance un cycle de 10 minutes , il y'a 6 modes : lumière , vibration , son , lumière et vibration , lumière et son et stop. 




Pour que cela fonctionne bien on le cale sur l'abdomen , quand la lumière est rouge on inspire par le nez 4 secondes.




Quand la lumière est bleu/violet on expire 6 secondes par la bouche , Mathéo comme vous le savez ne fait pas ses nuits et parfois après 4-5 réveils super rapprochés j'ai du mal à me rendormir. Donc j'ai testé avec plaisir le zenspire , sur les 5 modes , j'en ai approuvé 3 : lumière , lumière et vibration et vibration. Le son est dérangeant pour ma part , mais les 3 autres modes ont était super-efficace l'endormissent se fessait même souvent avant la fin du cycle. Ce qui à de top c'est que l'appareil s'éteint tout seul a la fin des 10 minutes. C'est super-efficace pour vous détendre , vous videz la tête vous êtes concentré sur vos respirations , puis au bout de quelques minutes vous commencez déjà à vous sentir fatigué , a baillé et  hop moins de 10 minutes plus tard vous êtes partie au pays des rêves. 


Vous pouvez l'achetez ici pour 59.00 euros.


Mon article facebook avec les points positifs et négatifs : ici

15 commentaires:

  1. Il a l'air vraiment bien cet appareil !

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  2. Très utile comme appareil, je ne connaissais pas. Je fais beaucoup de hatha yoga basé sur la respiration, cela ressemble beaucoup ;) Un bon moyen de déstresser et de lâcher-prise. Mille bises ma beauté.

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    1. ha je connais pas du tout le hatha yoga sa a l'air pas mal du tout

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  3. Ça m'a l'air d'être vraiment efficace cette méthode , merci pour cette découverte et ton avis

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  4. Bonjour et merci pour ce super article 😊Je me demande si sa fonctionne sans le caler sur l'abdomen?J'ai pour habitude de dormir sur le côté.

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  5. C'est sympa, je ne connaissais pas
    Merci pour la découverte

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  6. Je suis plutot une adepte de la cohérence cardiaque (application gratuite) mais pourquoi pas essayer un jour et le recommander à mes patients !

    Line de https://la-parenthese-psy.com/

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